Agence nationale de sécurité sanitaire
Sommeil
Plus d’activité physique et moins de sédentarité pour une meilleure santé
Publié le 24/11/2017
Mots-clés : Nutrition, Activité Physique, Sédentarité, Sommeil
L’activité physique est souvent considérée comme recouvrant uniquement la pratique sportive, alors qu’elle englobe toutes les formes d’activité physique quotidiennes, de travail ou de loisirqui sollicitent la fonction musculaire, le métabolisme énergétique.La sédentarité est une situation d’éveil caractérisée par une dépense énergétique faible, en position assise ou allongée. L’Agence a travaillé à l’élaboration de repères nutritionnels dans le cadre du Programme national nutrition santé, intégrant au même titre que l’alimentation, les repères relatifs à l’activité physique et la sédentarité. Les effets favorables de l’activité physique et de la réduction des temps de sédentarité en matière de prévention d’un grand nombre de pathologies chroniques sont aujourd’hui largement démontrés. L’Agence recommande donc la réduction des comportements sédentaires et la pratique d’activité physique, dans tous les contextes de vie et à tous les âges.
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LED et lumière bleue
Mis à jour le 07/09/2020
Mots-clés : Lumière, LED (diodes électroluminescentes), Eclairage, Lumière bleue, Sommeil
Depuis les années 2000, dans le cadre des politiques d’économie d’énergie et du développement technologique, les LED se généralisent dans les éclairages, et les objets à LED se multiplient. L’Anses a mené plusieurs expertises pour mieux comprendre les effets des LED et de la lumière bleue sur la santé et formuler des recommandations à l’intention des pouvoirs publics afin d’en protéger les populations.
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